பொருளடக்கம்
சிறுநீரக கற்கள் பலருக்கும் ஏற்படும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனை. இதற்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம். இதற்கு மருத்துவ சிகிச்சை இருந்தாலும், இயற்கை வழிகளிலும் சில தீர்வுகள் உள்ளன. அவற்றில் ஒன்றுதான் வாழைத்தண்டு.
வாழைத்தண்டு ஏன் சிறுநீரக கற்களுக்கு நல்லது?
வாழைத்தண்டில் பல சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இதில் உள்ள சில சத்துக்கள் சிறுநீரக கற்களை கரைத்து வெளியேற்ற உதவும் என்று கூறப்படுகிறது. ஆனால், இது குறித்த முழுமையான அறிவியல் ஆதாரங்கள் இன்னும் போதுமானதாக இல்லை.
வாழைத்தண்டை எப்படி சாப்பிடலாம்?
- சாறு: வாழைத்தண்டை நன்றாக சுத்தம் செய்து, அதை மிக்ஸியில் அரைத்து சாறு எடுத்து குடிக்கலாம்.
- கூட்டு: வாழைத்தண்டை சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி, பிற காய்கறிகளுடன் சேர்த்து கூட்டு செய்து சாப்பிடலாம்.
- சாலட்: வாழைத்தண்டை சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி, சாலடில் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.
முக்கிய குறிப்பு:
- எந்தவொரு புதிய உணவுப் பழக்கவழக்கத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரை அணுகி ஆலோசிப்பது மிகவும் முக்கியம்.
- வாழைத்தண்டுடன் கூடுதலாக, அதிகளவு தண்ணீர் குடிப்பது, ஆரோக்கியமான உணவு உண்பது, உடற்பயிற்சி செய்வது போன்றவை சிறுநீரக ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம்.
வாழைத்தண்டின் பிற நன்மைகள்:
- செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது
- இரத்தத்தை சுத்திகரிக்கிறது
- நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது
முடிவுரை:
வாழைத்தண்டு சிறுநீரக கற்களுக்கு இயற்கை தீர்வாக இருக்கலாம் என்றாலும், இது குறித்த முழுமையான ஆதாரங்கள் இன்னும் போதுமானதாக இல்லை. எனவே, சிறுநீரக கற்கள் இருப்பின் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகி சிகிச்சை பெறுவது நல்லது. வாழைத்தண்டை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.
புதிய செய்திகளை உடனுக்குடன் தெரிந்து கொள்ள
எங்களுடைய Android App தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்
எங்களுடைய Apple store இல் செயலியை தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்
மேலும் WhatsApp சேனல் மூலம் தகவல்களை அறிந்து கொள்ள இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்.
