பொருளடக்கம்
நம்மில் பலரும் மதியம் சாப்பிட்ட சாதம் மீந்து போனால் அதை தூக்கி எறிந்து விடுவோம். ஆனால், அந்த சாதத்தில் மோர் கலந்து குடித்தால், பல நோய்களைக் குணப்படுத்தலாம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? அது என்ன பொருள் மற்றும் அதன் நன்மைகள் என்ன என்பதைப் பற்றி இப்போது விரிவாகக் காண்போம்.
மீதமான சாதத்தில் சேர்க்க வேண்டிய பொருள்
அந்த அற்புத பொருள் மோர் ஆகும். மோர் உடலுக்கு பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. மீதமான சாதத்தில் மோர் கலந்து குடிப்பதால், பல நோய்களைக் குணப்படுத்தலாம்.
மோர் கலந்து குடிங்க - சாதத்தின் நன்மைகள்
- செரிமானத்திற்கு நல்லது: மோர் செரிமானத்திற்கு மிகவும் நல்லது. இது குடலில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்களை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
- உடல் வெப்பத்தை குறைக்கும்: மோர் உடலின் வெப்பத்தை குறைத்து, குளிர்ச்சியைத் தரும்.
- நீரிழப்பை தடுக்கும்: மோர் உடலில் உள்ள நீரிழப்பை தடுத்து, நீர்ச்சத்தை சமநிலைப்படுத்த உதவுகிறது.
- நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்: மோர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து, நோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.
- எலும்புகளை வலுப்படுத்தும்: மோரில் கால்சியம் அதிகம் உள்ளது. இது எலும்புகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.
- இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தும்: மோர் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
- மன அழுத்தத்தை குறைக்கும்: மோர் மன அழுத்தத்தை குறைத்து, மனநிலையை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
மோர் சாதம் எப்படி செய்யலாம்?
- மீதமான சாதத்தை ஒரு பாத்திரத்தில் எடுத்துக் கொள்ளவும்.
- அதில் தேவையான அளவு மோர் சேர்க்கவும்.
- சிறிது உப்பு மற்றும் கொத்தமல்லி தழை சேர்க்கவும்.
- நன்றாக கலந்து குடிக்கவும்.
குறிப்பு
- மோர் சாதம் ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு. ஆனால், இது அனைத்து நோய்களுக்கும் ஒரே தீர்வு அல்ல.
- உங்களுக்கு உடல் நலக் குறைபாடு இருந்தால், மருத்துவரை அணுகி சிகிச்சை பெறவும்.
இந்தத் தகவல் உங்களுக்குப் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்புகிறேன். ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றி, நோய்களை வெல்லுங்கள்!
புதிய செய்திகளை உடனுக்குடன் தெரிந்து கொள்ள
எங்களுடைய Android App தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்
எங்களுடைய Apple store இல் செயலியை தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்
மேலும் WhatsApp சேனல் மூலம் தகவல்களை அறிந்து கொள்ள இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்.
