பொருளடக்கம்
மஞ்சள் பால் என்பது ஒரு பாரம்பரிய பானமாகும். இது பல நூற்றாண்டுகளாக ஆரோக்கியமான பானமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. மஞ்சள் பாலில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. இது புற்றுநோய் முதல் இதய நோய்கள் வரை பல நோய்களுக்கு தீர்வு அளிக்கிறது. மஞ்சள் பாலின் ஆரோக்கிய நன்மைகளை பற்றி பார்க்கலாம்.
இதய நோய்கள் - மஞ்சள் பால் நன்மைகள்
- புற்றுநோய்: மஞ்சள் பாலில் குர்குமின் என்ற பொருள் உள்ளது. இது புற்றுநோய் செல்களின் வளர்ச்சியை தடுக்க உதவுகிறது.
- இதய நோய்கள்: மஞ்சள் பால் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. இது கெட்ட கொழுப்பின் அளவை குறைத்து, நல்ல கொழுப்பின் அளவை அதிகரிக்கிறது.
- மூட்டு வலி: மஞ்சள் பாலில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இது மூட்டு வலி மற்றும் வீக்கத்தை குறைக்க உதவுகிறது.
- சரும ஆரோக்கியம்: மஞ்சள் பால் சரும ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. இது சருமத்தை பளபளப்பாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது.
- நோய் எதிர்ப்பு சக்தி: மஞ்சள் பால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இது தொற்று நோய்களில் இருந்து பாதுகாக்கிறது.
- தூக்கம்: மஞ்சள் பால் தூக்கத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. இது மன அழுத்தத்தை குறைத்து, மனதை அமைதிப்படுத்துகிறது.
- செரிமானம்: மஞ்சள் பால் செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. இது வயிற்று உப்புசத்தை குறைக்கிறது.
தயாரிக்கும் முறை
- பால் - 1 கப்
- மஞ்சள் தூள் - 1/2 தேக்கரண்டி
- தேன் - 1 தேக்கரண்டி (விருப்பத்திற்கேற்ப)
- பாலை கொதிக்க வைக்கவும்.
- மஞ்சள் தூள் சேர்த்து நன்றாக கலக்கவும்.
- தேவைப்பட்டால் தேன் சேர்த்து குடிக்கவும்.
குறிப்பு
- மஞ்சள் பாலை தினமும் இரவில் குடிக்கலாம்.
- மஞ்சள் தூளுக்கு பதிலாக, மஞ்சள் கிழங்கையும் பயன்படுத்தலாம்.
- மஞ்சள் பாலை கர்ப்பிணி பெண்கள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்கள் மருத்துவரை கலந்தாலோசித்த பிறகு குடிக்கவும்.
- வேறு ஏதேனும் உடல்நல பிரச்சனைகள் இருந்தால், மருத்துவரை கலந்தாலோசித்த பிறகு குடிக்கவும்.
மஞ்சள் பால் ஆரோக்கியமான பானமாகும். இது பல நோய்களுக்கு தீர்வு அளிக்கிறது. எனவே, மஞ்சள் பாலை தினமும் குடித்து ஆரோக்கியமாக இருங்கள்.
புதிய செய்திகளை உடனுக்குடன் தெரிந்து கொள்ள
எங்களுடைய Android App தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்
எங்களுடைய Apple store இல் செயலியை தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்
மேலும் WhatsApp சேனல் மூலம் தகவல்களை அறிந்து கொள்ள இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்.
