பொருளடக்கம்
கோடைக்காலத்தில் முடி பராமரிப்பு
கோடை காலம் வந்துவிட்டாலே பலருக்கும் தலைமுடி பராமரிப்பு ஒரு பெரிய சவாலாக மாறிவிடுகிறது. கடுமையான வெயில், தூசு, மாசு போன்றவை நம் தலைமுடிக்கு பலவிதமான பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும்.
கோடைக்காலத்தில் முடி ஆரோக்கியமாக இருக்க சில எளிய வழிமுறைகள்:
- ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனர் பயன்படுத்துங்கள்:
வாரத்திற்கு இரண்டு முறை மிதமான ஷாம்பு பயன்படுத்தி தலைமுடியை அலசுங்கள்.
ஷாம்பு செய்யும் போது, மயிர்க்கால்களில் மட்டும் ஷாம்பு பட도록 கவனம் செலுத்துங்கள்.
ஷாம்பு செய்த பின், தலைமுடிக்கு ஏற்ற கண்டிஷனரை பயன்படுத்தி நன்கு தடவி, சிறிது நேரம் ஊற வைத்து கழுவவும்.
- முடியின் அடிபகுதியை டிரிம் செய்யுங்கள்:
ஒவ்வொரு 6-8 வாரங்களுக்கும் ஒரு முறை முடியின் அடிப்பகுதியை சிறிது டிரிம் செய்து கொள்வது நல்லது.
இதனால் முடி பிளவுபடுவது தடுக்கப்பட்டு, முடி ஆரோக்கியமாக வளரும்.
- வெளியில் செல்லும்போது தொப்பி அணியுங்கள்:
வெயிலில் இருந்து தலைமுடியை பாதுகாக்க, வெளியில் செல்லும்போது தொப்பி அணிவது அவசியம்.
இதனால் முடி நிறம் மங்காமல் பாதுகாக்கப்படும் மற்றும் முடி உதிர்தல் தடுக்கப்படும்.
- சூடான நீரில் குளிப்பதைத் தவிர்க்கவும்:
சூடான நீரில் குளிப்பது தலைமுடியின் ஈரப்பதத்தை அகற்றி, முடியை வறட்சியடையச் செய்யும்.
எனவே, குளிக்கும்போது குளிர்ந்த அல்லது வெதுவெதுப்பான நீரை பயன்படுத்துவது நல்லது.
- இயற்கை எண்ணெய்களை பயன்படுத்துங்கள்:
வாரத்திற்கு ஒரு முறை தேங்காய் எண்ணெய், நெல்லிக்காய் எண்ணெய் போன்ற இயற்கை எண்ணெய்களை தலைமுடியில் தடவி, மசாஜ் செய்து சிறிது நேரம் ஊற வைத்து குளிக்கலாம்.
இதனால் முடிக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைத்து, முடி ஆரோக்கியமாக வளரும்.
- ஆரோக்கியமான உணவு:
முடி ஆரோக்கியமாக இருக்க, புரதம், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது அவசியம்.
கூடுதல் குறிப்புகள்:
- முடிக்கு அதிக வெப்பம் தரக்கூடிய ஹேர் ட்ரையர், ஸ்ட்ரெய்டனிங் அயர்ன் போன்றவற்றை அதிகம் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
- முடிக்கு வேதிப் பொருட்கள் அதிகம் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
- மன அழுத்தத்தை குறைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- போதுமான தூக்கம் பெறுங்கள்.
இந்த எளிய வழிமுறைகளை பின்பற்றினால், கோடைக்காலத்திலும் உங்கள் முடியை ஆரோக்கியமாக பாதுகாத்து, அழகாக வளர்க்கலாம்.
புதிய செய்திகளை உடனுக்குடன் தெரிந்து கொள்ள
எங்களுடைய Android App தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்
எங்களுடைய Apple store இல் செயலியை தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்
மேலும் WhatsApp சேனல் மூலம் தகவல்களை அறிந்து கொள்ள இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்.
