குடல் புற்றுநோய் என்பது பெருங்குடல் அல்லது மலக்குடலில் தொடங்கும் ஒரு வகை புற்றுநோய் ஆகும். ஆரம்ப கட்டத்தில் இதனை கண்டறிவது முக்கியம், ஏனெனில் சிகிச்சை எடுத்து குணமடைய வாய்ப்பு அதிகம். ஆனால், பலருக்கு ஆரம்ப கட்டத்தில் குடல் புற்றுநோயின் அறிகுறிகள் தெரிவதில்லை.
குடல் புற்றுநோய் - பொதுவான அறிகுறிகள்:
- மலத்தில் இரத்தம்: மலத்தில் சிவப்பு அல்லது கருப்பு நிற இரத்தம் இருப்பது குடல் புற்றுநோயின் முக்கிய அறிகுறியாகும்.
- குடல் பழக்க வழக்கத்தில் மாற்றம்: மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மலத்தின் அளவு மற்றும் வடிவத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்.
- வயிற்று வலி அல்லது வீக்கம்: தொடர்ச்சியான வயிற்று வலி அல்லது வீக்கம்.
- எடை இழப்பு: விளக்க முடியாத எடை இழப்பு.
- சோர்வு: தொடர்ச்சியான சோர்வு மற்றும் பலவீனம்.
- மலக்குடல் வலி: மலம் கழிக்கும் போது வலி.
குடல் புற்றுநோய்க்கான காரணங்கள்:
- வயது
- குடும்ப வரலாறு
- புகைபிடித்தல்
- உடல் பருமன்
- குறைந்த நார்ச்சத்து உணவு
- குறைவான உடற்பயிற்சி
குடல் புற்றுநோயை எப்படி தடுக்கலாம்?
- ஆரோக்கியமான உணவு: நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை அதிகம் சாப்பிடுங்கள்.
- உடற்பயிற்சி: வாரத்திற்கு குறைந்தது 150 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
- புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள்.
- ஆல்கஹால் உட்கொள்வதை குறைக்கவும்.
- வழக்கமாக மருத்துவரை அணுகி பரிசோதனை செய்து கொள்ளுங்கள்.
எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?
மேற்கண்ட அறிகுறிகள் உங்களுக்கு இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். குறிப்பாக நீங்கள் 50 வயதுக்கு மேற்பட்டவராக இருந்தால், குடும்ப வரலாறு இருந்தால் அல்லது மேற்கண்ட அறிகுறிகள் இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் நீடித்தால்.
முடிவுரை:
குடல் புற்றுநோய் ஆரம்ப கட்டத்தில் கண்டறியப்பட்டால் முழுமையாக குணப்படுத்த முடியும். எனவே, மேற்கண்ட அறிகுறிகள் உங்களுக்கு இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகி பரிசோதனை செய்து கொள்ளுங்கள். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றுவதன் மூலம் குடல் புற்றுநோயை தடுக்கலாம்.
புதிய செய்திகளை உடனுக்குடன் தெரிந்து கொள்ள
எங்களுடைய Android App தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்
எங்களுடைய Apple store இல் செயலியை தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்
மேலும் WhatsApp சேனல் மூலம் தகவல்களை அறிந்து கொள்ள இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்.
