வெறும் வயிற்றில் வெந்தய நீர் குடித்தால் ஏற்படும் அற்புத நன்மைகள்:

வெந்தய நீர் - இயற்கையின் மருத்துவக் கிடங்கு

வெந்தயம், ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்பட்டு வரும் ஒரு மூலிகை. இதில் நார்ச்சத்து, புரதம், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுப்பொருட்கள் நிறைந்துள்ளன. குறிப்பாக, வெறும் வயிற்றில் வெந்தய நீரை குடிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள் ஏராளம்.

வெறும் வயிற்றில் வெந்தய நீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

• செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது: வெந்தயத்தில் உள்ள நார்ச்சத்து, செரிமானத்தை சீராக வைத்து, மலச்சிக்கலைத் தடுக்கிறது.
• இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்துகிறது: வெந்தயம் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை குறைத்து, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நன்மை பயக்கும்.
• இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது: வெந்தயம் கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைத்து, இதய நோய்கள் வரும் அபாயத்தை குறைக்கிறது.
• எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கிறது: வெந்தயம் நிறைந்த நீர், உணவு பசியைக் குறைத்து, எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கிறது.
• தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது: வெந்தயத்தில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், தோல் பிரச்சனைகளை குறைத்து, தோலை பொலிவாக வைக்கிறது.
• வீக்கத்தை குறைக்கிறது: வெந்தயத்தில் உள்ள சில சேர்மங்கள், உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தை குறைக்க உதவுகின்றன.

வெந்தய நீரை எப்படி தயாரிப்பது?

1. ஒரு டீஸ்பூன் வெந்தய விதைகளை இரவு முழுவதும் தண்ணீரில் ஊற வைக்கவும்.
2. காலை எழுந்ததும், இந்த நீரை வடிகட்டி குடிக்கவும்.

முக்கிய குறிப்பு

• எந்தவொரு புதிய உணவுப் பொருளையும் உணவில் சேர்க்கும் முன், உங்கள் மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.
• கர்ப்பிணிகள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்கள், வெந்தயத்தை உட்கொள்வதற்கு முன் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

புதிய செய்திகளை உடனுக்குடன் தெரிந்து கொள்ள

எங்களுடைய Android App தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்

எங்களுடைய Apple store இல் செயலியை தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்

மேலும் WhatsApp சேனல் மூலம் தகவல்களை அறிந்து கொள்ள இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்.