பொருளடக்கம்
வாழைத்தண்டு ஜூஸ்: நன்மைகள் மற்றும் செய்முறை
வாழைத்தண்டு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ள ஒரு அற்புதமான மூலப்பொருள். இது சிறுநீரக கற்கள், இரத்த சோகை, நீரிழிவு, மலச்சிக்கல், எடை இழப்பு மற்றும் நச்சு நீக்கம் போன்ற பல்வேறு பிரச்சனைகளுக்கு சிறந்த தீர்வாக அமைகிறது.
வாழைத்தண்டில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள்:
- வைட்டமின் பி
- வைட்டமின் சி
- பொட்டாசியம்
- மக்னீசியம்
- காப்பர்
- இரும்புச்சத்து
- மாங்கனீசு
- கார்போஹைட்ரேட்
- நார்ச்சத்துக்கள்
வாழைத்தண்டு ஜூஸ் குடிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள்:
- நீரிழிவை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவுகிறது.
- உடல் கழிவுகளை வெளியேற்ற உதவுகிறது.
- உடல் பருமனை குறைக்க உதவுகிறது.
- சிறுநீரகக் கோளாறுகளை தீர்க்க உதவுகிறது.
- அனீமியாவை போக்க உதவுகிறது.
- மலச்சிக்கலை தீர்க்க உதவுகிறது.
- கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அளவை குறைக்க உதவுகிறது.
- ரத்த அழுத்தத்தை சீராக்க உதவுகிறது.
வாழைத்தண்டு ஜூஸ் தயாரிப்பு முறை:
வாழைத்தண்டின் வெளிப்புற அடுக்கை கழுவி, அகற்றவும். தண்டை சிறிய துண்டுகளாக வெட்டவும். துண்டுகளை மிக்ஸியில் சேர்த்து விழுது போன்று அரைக்கவும். தேவைப்பட்டால், தண்ணீர் சேர்த்து நிலைத்தன்மையை சரிசெய்யவும்.
வடிகட்டாமல் குடிக்கவும். (பானத்தில் உள்ள நார்ச்சத்து அதிகம், வடிகட்டாமல் குடிப்பதே நல்லது)
பயனுள்ள குறிப்புகள்:
பானத்தில் உள்ள அதிக நார்ச்சத்து அனைத்து உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கும் தீர்வு தருகிறது. எனவே இதை வடிகட்டாமல் குடிப்பது நல்லது. வாழைத்தண்டு ஜூஸை வாரத்திற்கு 3 முறை குடிப்பது நல்லது. மேலும் சுவைக்காக, நீங்கள் ஜூஸில் தேன் அல்லது எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கலாம். வாழைத்தண்டு ஜூஸை தயாரித்த உடனேயே குடிப்பது நல்லது.
பிற குறிப்புகள்:
வாழைத்தண்டு ஜூஸை மோரில் கலந்து குடிக்கலாம்.
வாரத்திற்கு 3 முறை வாழைத்தண்டு ஜூஸ் குடிப்பது நல்லது.
எச்சரிக்கை:
வாழைத்தண்டு ஜூஸை அதிகமாக குடிக்க வேண்டாம்.
ஏதேனும் நோய்கள் இருந்தால், மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெற்ற பின்னர் ஜூஸ் குடிக்கவும்.
வாழைத்தண்டு ஜூஸ் ஒரு ஆரோக்கியமான பானம். இது உங்கள் உடல்நலத்திற்கு பல நன்மைகளை வழங்குகிறது.
வாழைத்தண்டு சாறு ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான பானம். இது உங்கள் உடல்நலத்தை மேம்படுத்த உதவும் என்பதில் சந்தேகமில்லை.
புதிய செய்திகளை உடனுக்குடன் தெரிந்து கொள்ள
எங்களுடைய Android App தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்
எங்களுடைய Apple store இல் செயலியை தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்
மேலும் WhatsApp சேனல் மூலம் தகவல்களை அறிந்து கொள்ள இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்.
