பொருளடக்கம்
குங்குமப்பூ, அதன் தங்க நிறம் மற்றும் மணம் காரணமாக, ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. இந்த அதிசய மலரின் நன்மைகளை இன்னும் அதிகரிக்க, அதை பாலுடன் கலந்து குடிப்பது பல நூற்றாண்டுகளாக ஒரு பாரம்பரிய நடைமுறையாக இருந்து வருகிறது.
குங்குமப்பூ பால் குடிப்பதால் கிடைக்கும் அதிசய நன்மைகள்:
- நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது: குங்கும பூவில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உடலில் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தி, பல்வேறு நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
- மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது: குங்கும பூவில் உள்ள சர்டோரின் என்ற வேதிப்பொருள் மன அழுத்தத்தை குறைத்து, மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது. இது தூக்கமின்மை பிரச்சனையையும் சரிசெய்ய உதவும்.
- செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது: குங்கும பூவில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் வயிற்றுப் போக்கு, வயிற்று வலி போன்ற செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு நிவாரணம் அளிக்கிறது.
- சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது: குங்கும பூவில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் சருமத்தை பாதிக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும் இலவச ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடி, சருமத்தை பிரகாசமாகவும் இளமையாகவும் வைக்கிறது.
- இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது: குங்கும பூவில் உள்ள சபோனின் என்ற வேதிப்பொருள் இரத்த கொழுப்பை குறைத்து, இதய நோய்கள் வரும் அபாயத்தை குறைக்கிறது.
- மாதவிடாய் வலியைக் குறைக்கிறது: குங்கும பூவில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் வலியைக் குறைக்க உதவும்.
குங்குமப்பூ பால் தயாரிக்கும் முறை:
- ஒரு கப் பாலில் சில இழைகள் குங்கும பூவை சேர்க்கவும்.
- பாலினை மெதுவான நெருப்பில் கொதிக்க வைத்து, பின்னர் குளிர்ந்து குடிக்கவும்.
- சுவைக்காக தேன் அல்லது ஏலக்காய் சேர்க்கலாம்.
முக்கிய குறிப்பு:
- குங்கும பூ மிகவும் விலை உயர்ந்தது. எனவே, அதை வாங்கும் போது நம்பகமான விற்பனையாளரிடம் இருந்து வாங்குவது அவசியம்.
- எந்தவொரு புதிய உணவுப் பொருளையும் உங்கள் உணவில் சேர்ப்பதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
புதிய செய்திகளை உடனுக்குடன் தெரிந்து கொள்ள
எங்களுடைய Android App தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்
எங்களுடைய Apple store இல் செயலியை தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்
மேலும் WhatsApp சேனல் மூலம் தகவல்களை அறிந்து கொள்ள இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்.
