பொருளடக்கம்
கறிவேப்பிலையின் பயன்கள்:
கறிவேப்பிலை வெறும் ஒரு சமையல் பொருள் மட்டுமல்ல, நம் ஆரோக்கியத்திற்கும் பல நன்மைகளை வழங்கும் ஒரு அற்புதமான மூலிகை.
சில முக்கிய பயன்கள்:
- செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது: கறிவேப்பிலையில் இருக்கும் கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் நார்ச்சத்து செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
- மலச்சிக்கலை போக்குகிறது: கறிவேப்பிலையின் இலைகளில் இருக்கும் செரிமான நொதிகள் மலச்சிக்கலை போக்க உதவுகின்றன.
- இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்துகிறது: கறிவேப்பிலை இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த உதவும் குணங்களைக் கொண்டுள்ளது.
- கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கிறது: கறிவேப்பிலை LDL (கெட்ட) கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கவும், HDL (நல்ல) கொலஸ்ட்ராலை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது.
- மஞ்சள் காமாலைக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது: கறிவேப்பிலை மஞ்சள் காமாலைக்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுகிறது.
- முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது: கறிவேப்பிலை முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும், முடி உதிர்தலை தடுக்கவும் உதவுகிறது.
- தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது: கறிவேப்பிலை தோல் நோய்களை எதிர்த்துப் போராடவும், தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.
- கண்பார்வையை மேம்படுத்துகிறது: கறிவேப்பிலை வைட்டமின் A ஆதாரமாகும், இது கண்பார்வைக்கு நல்லது.
- நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது: கறிவேப்பிலை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
எவ்வாறு பயன்படுத்துவது:
- கறிவேப்பிலையை புதியது or உலர்த்திய வடிவத்தில் பயன்படுத்தலாம்.
- சாம்பார்கள், ரசங்கள், தட்டை மற்றும் பிற உணவு வகைகளில் சுவைக்காக சேர்க்கலாம்.
- தேநீர் தயாரிக்க பயன்படுத்தலாம்.
- தலைமுடி மற்றும் தோல் பராமரிப்புக்கான பொருட்களில் சேர்க்கலாம்.
கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியவை:
- அதிக அளவில் கறிவேப்பிலை உட்கொள்வது வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் மற்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
- கர்ப்பிணி பெண்கள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனை இல்லாமல் கறிவேப்பிலையை உட்கொள்வதை தவிர்க்க வேண்டும்.
புதிய செய்திகளை உடனுக்குடன் தெரிந்து கொள்ள
எங்களுடைய Android App தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்
எங்களுடைய Apple store இல் செயலியை தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்
மேலும் WhatsApp சேனல் மூலம் தகவல்களை அறிந்து கொள்ள இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்.
