பொருளடக்கம்
அறிமுகம்
பல பெண்களை பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனைதான் கருப்பைக் கட்டிகள். இவை பெரும்பாலும் புற்றுநோயற்றவை என்றாலும், சில சமயங்களில் கருவுறாமை, மாதவிடாய் கோளாறுகள் போன்ற கடுமையான பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
கருப்பைக் கட்டிகள் ஏன் ஏற்படுகின்றன?
கருப்பைக் கட்டிகளுக்கு தக்கச்சேன இன்னும் தெளிவாகத் தெரியவில்லை என்றாலும், ஹார்மோன்கள், மரபணுக்கள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை காரணிகளின் தாக்கம் இருப்பதாக நம்பப்படுகிறது.
- ஹார்மோன்கள்: ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்டெரோன் போன்ற ஹார்மோன்கள் கருப்பைக் கட்டிகளின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கலாம்.
- மரபணுக்கள்: குடும்ப வரலாறு கொண்டவர்களுக்கு கருப்பைக் கட்டிகள் ஏற்படும் வாய்ப்பு அதிகம்.
- வாழ்க்கை முறை: உடல் பருமன், நீண்ட காலம் கருத்தடை மாத்திரைகள் பயன்படுத்துதல், மது அருந்துதல் போன்றவை காரணிகளாக இருக்கலாம்.
கருப்பைக் கட்டிகளின் அறிகுறிகள்
- கடுமையான மாதவிடாய்
- மாதவிடாய் இடையே இரத்தப்போக்கு
- இடுப்பு வலி
- அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய அவசியம்
- மலச்சிக்கல்
- உடல் எடை அதிகரிப்பு
- வயிற்று வீக்கம்
கருப்பைக் கட்டிகளுக்கான சிகிச்சை முறைகள்
கருப்பைக் கட்டிகளுக்கான சிகிச்சை முறைகள் கட்டியின் அளவு, வகை, அறிகுறிகள் மற்றும் பெண்ணின் வயது ஆகியவற்றைப் பொறுத்து மாறுபடும்.
- காத்திருந்து பார்ப்பது: சிறிய அளவிலான கட்டிகள் இருந்தால், மருத்துவர் அவற்றை கண்காணிக்க பரிந்துரைக்கலாம்.
- மருத்துவ சிகிச்சை: கருத்தடை மாத்திரைகள், கர்ப்பப்பைக்குள் பொருத்தப்படும் கருத்தடை சாதனங்கள் (IUD) போன்ற மருந்துகள் கட்டிகளின் வளர்ச்சியை குறைக்க உதவும்.
- அறுவை சிகிச்சை: பெரிய அளவிலான கட்டிகள் அல்லது அறிகுறிகள் அதிகமாக இருந்தால், அறுவை சிகிச்சை மூலம் கட்டிகளை அகற்றலாம்.
கருப்பைக் கட்டிகளை தடுப்பது எப்படி?
- ஆரோக்கியமான உணவு: பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் குறைந்த கொழுப்புள்ள புரதங்கள் நிறைந்த உணவை உண்ணுங்கள்.
- உடற்பயிற்சி: வாரத்திற்கு குறைந்தது 150 நிமிடங்கள் நடுத்தர தீவிர உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
- ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும்: உடல் பருமன் கருப்பைக் கட்டிகளின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கலாம்.
- தொடர்ச்சியான மருத்துவ பரிசோதனை: ஆண்டுக்கு ஒரு முறை மகளிர் மருத்துவரை அணுகி பரிசோதனை செய்துகொள்ளுங்கள்.
முடிவுரை:
கருப்பைக் கட்டிகள் பொதுவான பிரச்சனை என்றாலும், ஆரம்ப கட்டத்திலேயே கண்டறிந்து சிகிச்சை செய்தால் முற்றிலும் குணமடையலாம். மேற்கண்ட தகவல்கள் பொதுவானவை, எந்தவொரு சிகிச்சையையும் தொடங்குவதற்கு முன் மருத்துவரை கலந்துகொள்ளுங்கள்.
புதிய செய்திகளை உடனுக்குடன் தெரிந்து கொள்ள
எங்களுடைய Android App தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்
எங்களுடைய Apple store இல் செயலியை தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்
மேலும் WhatsApp சேனல் மூலம் தகவல்களை அறிந்து கொள்ள இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்.
